RT @_abe38: 糖尿病マンの夫があまりにも体重をキープしているのでお医者さんに ・背筋を伸ばして立つ ・膝が90度の角度になるまで上げて片足立ち ・1分間キープ を毎日やるよう言われました。なんでも1分間で53分ウォーキングした分の負荷がかかるそうな。ズボラ野郎どもチャンスだぞ。やろうぜ。
posted at 07:24:54
これさ今試してみたら確かにちょっとキツかった。 スクワット毎日やってなかったら多分できなかったと思う。RT
posted at 07:25:31
片足立ちも、スクワットも、顔面ペットボトルも(だから言い方)、日々の 積み重ねが大切なんだろうな。運動の種類によってはやりすぎると逆効果なものもあるし、もちろん費やした時間だけ効果があるものもあるし、色々やってみて自分に合うものを見つけたらいいんだろうね。
posted at 07:27:40
マイクロズボラ～～～♪
posted at 07:33:19
たまに私の中のロバート秋山が顔を出す
posted at 07:33:36
「島津の覚醒」という字面だけで泣く
posted at 13:44:28
私たぶん島津先生のキャラめちゃくちゃ好きだと思うんだ。もちろん推しが演じてる前提ですが。
posted at 13:45:11
頭のいい人が何かをきっかけに覚醒して、ますます魅力的になる様子が本当に好きなんだ……
posted at 13:46:37
ウエスト、入った！入ったぞ！！わははははははは！！！！！
posted at 14:58:47
母が「日本製だからモノがいいのよ」と言ってたけど、今タグ見たら「メイド・イン・スコットランド」って書いてあって母の本気を感じたw
posted at 14:59:50
母が生粋のアイビーガールで良かった。ありがとう。
posted at 15:00:18
タイツにスカートの組み合わせが好きなので寒い季節は少し嬉しい
posted at 15:11:23
つおいダンゴムシ生まれた
posted at 15:33:47
つきのいし間違って使ってしまい落ち込んでる
posted at 15:51:48
本当はピクシーに使いたかったのにフプリン2体になっちゃった……
posted at 15:52:11
実は昨日はネッコアラに間違ってきのみ使って攻撃の努力値をがっつり下げてしまった……
posted at 15:52:56